Hola a tod@s os deseamos un feliz viernes, donde aquí hoy es un día nublado perfecto para irte a un sitio donde haya barras y hacer calistenia, muchos os preguntareis que es, pues la calistenia es una metodología de entrenamiento en el cual el interés está en los movimientos de grupos musculares, más que en la potencia y  la ganancia de fuerza o de masa muscular.


El objetivo final de la calistenia, es ganar agilidad, fuerza física y la flexibilidad. Se intenta lograr la mayor contracción muscular y que el cuerpo adquiera una alineación correcta, ya que así, permite modelar el cuerpo, mejorar la postura y definir la musculatura.







Y ahora vamos a poner algunas frases motivadores para que te animes a practicar este deporte:

-Aprovecha tus peores días para hacer tus mejores entrenamientos.

-Eres la causa de tu necesidad, de tu esfuerzo, de tu sacrificios y de tus fracasos. Y sin ellos jamás alcanzaras tu objetivo.

- Al principio te preguntarán: POR QUE lo estas haciendo?
Mas tarde te preguntarán COMO lo hiciste?