La Equitación

Hoy esta sección como ya habéis deducido por el titulo trata de EQUITACIÓN, para los que no sepáis lo que es, consiste en mantener el control de  un caballo, así como los modo de manejarlo, pero este deporte no solo es eso, también exige saber el cuidado de el caballo y tratarlo con todo el cariño posible.

Hay diferentes  modalidades:
- Salto a caballo
- Doma clásica
- Doma vaquera
- Carrera
- Polo
- Cross

Dependiendo de la raza del caballo puedes hacer una disciplina u otra , pero lo bueno de este deporte es que lo pueden practicar todas las edades.

SURF

Por fin llego la hora de surf, deporte que practicamos y adoramos.
este deporte consiste en ponerse de pie encima de la tabla y mantener el equilibrio encima de una buena ola.


 Hay diferentes tipos de tablas dependiendo de los tipos de olas que vayas a cojer y tambien de la experiencia que tengas:





LOS MEJORES LUGARES PARA HACER SURF
(dentro de España):
-Tarifa
-Acoruña
-Santander
-Mundaka (Vizcaya)
-Cantabria
-Asturias
-Zarautz
-Lanzarote

(Fuera de españa):
-Pipeline(O´ahu, Hawai)
-Mavericks (California)
-Australia

Rugby

Hoy vamos a hablar de un deporte que se puede practicar tanto con sol que con lluvia.
Hablamos de el Rugby este requiere una gran fuerza física y gran resistencia.

¿Qué es el Rugby?

El Rugby es un deporte que se practica entre dos equipos de quince jugadores en su versión rugby- 15 que es la más convencional, y que consiste en obtener puntos llevando, con los pies y con las manos, un balón ovoide hasta determinados lugares del campo.

Los equipos están formados por:
    1- Los 8 delanteros
    2- El medio-melé.
    3- Los 6 tres cuartos
A su vez los 8 delanteros están conformados por: dos “pilares”, un “talonador”, dos “segundas lineas”, dos “flankers” y un “ocho”.
    Los delanteros, en general, son más robustos y pesados que los tres cuartos, y se destacan los segundas líneas por su altura, ya que son los jugadores usados principalmente para saltar, o ser levantados, en otra formación denominada “Touch” .
Los tres cuartos también tienen distintos puestos: el primer tres cuartos, es decir, el más cercano al medio-melé se llama “apertura” o “medio-apertura”, el segundo se llama “1er. Centro”, el tercero se llama “2do. Centro” y el 4to y el 5to se denominan “alas”.


Y aquí acabamos con este impresionante deporte.

Hola a tod@s os deseamos un feliz viernes, donde aquí hoy es un día nublado perfecto para irte a un sitio donde haya barras y hacer calistenia, muchos os preguntareis que es, pues la calistenia es una metodología de entrenamiento en el cual el interés está en los movimientos de grupos musculares, más que en la potencia y  la ganancia de fuerza o de masa muscular.


El objetivo final de la calistenia, es ganar agilidad, fuerza física y la flexibilidad. Se intenta lograr la mayor contracción muscular y que el cuerpo adquiera una alineación correcta, ya que así, permite modelar el cuerpo, mejorar la postura y definir la musculatura.







Y ahora vamos a poner algunas frases motivadores para que te animes a practicar este deporte:

-Aprovecha tus peores días para hacer tus mejores entrenamientos.

-Eres la causa de tu necesidad, de tu esfuerzo, de tu sacrificios y de tus fracasos. Y sin ellos jamás alcanzaras tu objetivo.

- Al principio te preguntarán: POR QUE lo estas haciendo?
Mas tarde te preguntarán COMO lo hiciste?